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        搜狐科学 | 玩手机竟能导致骨折?英国科学家:幼时久坐是“罪魁祸首”

        2019-03-28
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        现在的儿童久坐的时间过长会导致他们的骨骼变弱,40岁之后会有极高的髋部骨折风险。

        【搜狐健康?#31354;?#19968;届的小孩子们比前几代人更?#19981;?#22352;着不动,手机?#23395;?#20102;他们大部分的课余时间。

        ○文/刘?#21271;?袁月

        虽然眼下?#24202;?#20986;太大影响,但年纪大了后,这种久坐的坏处就表现出来了。据《每日?#26102;ā?#26368;新报道,英国皇家骨质疏松协会的一份报告指出,现在的儿童久坐的时间过长会导致他们的骨骼变弱,40岁之后会有极高的髋部骨折风险。

        英国皇家骨质疏松协会的一份报告?#24247;?#20102;锻炼对减少骨质疏松症患者的重要性。该协会的顾问道恩·斯凯尔顿(DawnSkelton)教授说,青春期前,儿童的大部分骨骼已经长成,因此,幼年时期需要运动和跳跃才能让骨骼得以正常生长。15岁以后,骨骼生长速度明显放缓。成年后,即使每周做3到4个小时的负重锻炼,人们骨?#24247;?#22686;加也只有3%左右,而在十二、三岁时做同样强度的锻炼,骨量增加高达10%。因此她建议,每个人?#21152;?#35813;在幼年时多多运动,积累足够的骨骼强度。

        频繁的乘坐电梯、长时间使用电子产?#36820;?#34892;为都会导致儿童久坐。正因为如此,他们的骨骼可能变得更脆弱和容易断?#36873;?#35201;想杜绝这一现象的发生,重要的是要鼓励孩子在十多岁前尽可能多地活动。

        斯凯尔顿敦促?#25913;福?#24212;让孩?#29992;?#23567;时站起来活动一次,并鼓励孩子通过散步和运动变得更加健康。除非久坐习惯改变,否则这一代人很可能会在四五十岁时发生骨折,而此时年迈的?#25913;?#21487;能还需要照顾比他们年轻的孩子。

        斯凯尔顿教授补充说,未来,骨质疏松发病年龄提前将是一个?#29616;?#30340;公共卫生问题。另外,由于素食主义者越来越多,年轻人正面临营养不良和饮食失调的问题,也会加剧骨质疏松的提早发生。

        资?#20384;?#28304;

        https://www.dailymail.co.uk/health/article-6845279/Children-spend-time-phones-risk-hip-fractures-40s-expert-warns.html

        2019进一步改善医?#21697;?#21153;行动计划特别竞技赛案例征集火热进行中!?#38142;肆私?#26356;多大赛详情。

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